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不好是许多现代人的常见病，要肠胃健康就要及时治疗，及时调理。以下是广州市粤波医院科普小知识：
1、胃不好别滥吃药
急性条件下胃不好，不提倡服药，因为长期服药有副作用。胃部问题是慢性的，不能在短时间内治。治疗方法是靠“养”，不要急，主要靠改善生活习惯来改善。
2.制定饮食计划，定期量化三餐
从生活作息上做起，一天三顿要定时进行定量，给自己企业设定就是一个时间表，严格要求遵守。这同时我们会对学生睡眠时间问题产生重要影响，因为对于一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种行为习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以通过弥补过来的。
3、食物以软、松为主
一般来说，人的消化不良，症状就是吃一点就会饱，吃多一点就会浮肿，特别是在晚上吃多了，还会因为胃部停滞而影响睡眠。又硬又多纤维的东西消化不好。
4、戒掉刺激食物
胃不好的人要戒烟，戒酒，戒掉咖啡、浓茶、碳酸饮料(可乐、雪碧)、酸辣等对胃危害大的刺激性食物。胃的脾喜燥恶寒，所以冷饮冰淇淋一定要放弃，温热的食物好。
5、吃点烤馒头养胃
烤馒头有很多黑点，是淀粉受热过度形成的碳。这些微小的碳颗粒充满了空隙。人吃了之后，会在肠胃中吸收大量的水、气、胃酸、细菌和毒素，后被排除在身体之外。
广州市粤波医院始终以“全心全意为人民服务”为宗旨。多年来，始终坚持以患者为中心的原则，一切为了患者方便舒适。实行“365天无假日医院”保障患者需求，实行“一医一患一诊室”治疗制度，充分保护患者和朋友的隐私权，引导医生全程陪伴。
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