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核桃具有补脑、补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效，既能健身体，又能抗衰老。现代医学研究认为，核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用。

黑豆具有益阴、健脾利湿、除热、美容的功效。一般用于肾虚阴亏，服药中毒或饮酒过多等。肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

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